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26/05/2010

QUICHE AU THON SANS PATE

 ingrédients:

- 2 grandes boîtes de thon au naturel

- 4 oeufs

- 1/2 de lait végétal ( riz)

- 1/2 oignons

- Persil, cumin, sel, poivre

 

Mettre tous les ingrédients au mixeur. Puis faire chauffer le four Th 6/7 et mettre à four chaud 30 mns ( vérifier la cuisson)

BON APPETIT

 

 

16:41 Publié dans l' entrée | Lien permanent | Commentaires (0)

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